Смех — лучшее лекарство. Порой достаточно от души над чем-то посмеяться, чтобы на весь день поднять себе настроение, это здорово. Но часто ли мы смеёмся? Я — да. Некоторые люди, «живущие» на скучной работе, уже вообще забыли, что такое улыбка и уж тем более звонкий, здоровый смех. А зря.
В США и Европе начали изучать влияние смеха на здоровье человека после того, как некий человек, страдающий от редкой болезни суставов, вместо того, чтобы лечь в больницу на серьезное лечение, сел дома и с утра до ночи смотрел комедии. Через неделю у больного исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу. Удивительно, правда? Гелотология - так называется наука о смехе, зародившаяся в 70-х годах прошлого века в Америке. Странно, что не в России, мне казалось, что самые позитивные люди — у нас :)
Смех – полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! Он снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Смехом можно лечить онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, однако долго смеяться не советуют людям, которые имеют грыжу, заболевание глаз или легочные болезни: хронический бронхит, пневмонию, туберкулез.
Смех продлевает жизнь, в конце концов. Ученые доказали, что если человек смеется 17 минут в день, он увеличивает срок своей жизни на 1 день. Честно говоря, лично я смеюсь ооочень много и, уж не знаю как насчет вечной жизни, но позитивное настроение помогает мне и в учебе, и в личных отношениях, и люди тянутся, и сама не унываю никогда, а потому иду к намеченным целям, невзирая на невзгоды!
Еще несколько фактов о смехе:
А часто ли вы смеётесь? И какие у вас на то причины? :)
В США и Европе начали изучать влияние смеха на здоровье человека после того, как некий человек, страдающий от редкой болезни суставов, вместо того, чтобы лечь в больницу на серьезное лечение, сел дома и с утра до ночи смотрел комедии. Через неделю у больного исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу. Удивительно, правда? Гелотология - так называется наука о смехе, зародившаяся в 70-х годах прошлого века в Америке. Странно, что не в России, мне казалось, что самые позитивные люди — у нас :)
Смех – полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! Он снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Смехом можно лечить онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, однако долго смеяться не советуют людям, которые имеют грыжу, заболевание глаз или легочные болезни: хронический бронхит, пневмонию, туберкулез.
Смех продлевает жизнь, в конце концов. Ученые доказали, что если человек смеется 17 минут в день, он увеличивает срок своей жизни на 1 день. Честно говоря, лично я смеюсь ооочень много и, уж не знаю как насчет вечной жизни, но позитивное настроение помогает мне и в учебе, и в личных отношениях, и люди тянутся, и сама не унываю никогда, а потому иду к намеченным целям, невзирая на невзгоды!
Еще несколько фактов о смехе:
- Когда человек улыбается работают 17 мускулов лица, когда хмурится — 47.
- У оптимистов риск болезней сердца на 40 % ниже, чем у пессимистов.
- Улыбаться свойственно лишь людям.
- На Аравийском полуострове и в Юго-Западной Азии есть растение, которое называют «цветком смеха». Его семечко размером с горошину способно вызвать у человека беспричинный смех на протяжении получаса, после чего человек спокойно и безмятежно засыпает.
А часто ли вы смеётесь? И какие у вас на то причины? :)